Las recetas del huerto
Ensalada poke de atún

- Atún fresco
- Alga wakame seca
- Alga hijiki seca
- Cebolleta pequeña
- Cebollino
- Aguacate pequeño (o medio grande)
- Semillas de sésamo negro
- Salsa de soja baja en sal
- Aceite de sésamo opcional
- Chile seco al gusto
- Zumo de limón o lima
- Sal una pizca
Si usamos pescado congelado, descongelar la noche antes sobre una rejilla en la parte menos fría de la nevera. Secar bien con papel de cocina y cortar en cubos de tamaño de un bocado con un buen cuchillo. Reservar. Rehidratar las algas wakame y las hijiki en un cuenco con agua caliente, unos 5-10 minutos. Escurrir muy bien y picar. Lavar y picar la cebolleta muy fina y el cebollino. Cortar en gajos el aguacate sin la piel. Tostar las semillas de sésamo si se desea. Disponer en un plato o fuente el pescado y mezclar con la cebolleta, la mitad del cebollino, las algas, la salsa de soja y el aceite de sésamo. Colocar en un cuenco de servir y añadir el aguacate, al que mojaremos con un poco de zumo de lima o limón. Añadir un poco de cayena, sal y decorar con el resto del cebollino.
