Las recetas del huerto

Ensalada poke de atún

Ingredientes
  • Atún fresco
  • Alga wakame seca
  • Alga hijiki seca
  • Cebolleta pequeña
  • Cebollino
  • Aguacate pequeño (o medio grande)
  • Semillas de sésamo negro
  • Salsa de soja baja en sal
  • Aceite de sésamo opcional
  • Chile seco al gusto
  • Zumo de limón o lima
  • Sal una pizca

Si usamos pescado congelado, descongelar la noche antes sobre una rejilla en la parte menos fría de la nevera. Secar bien con papel de cocina y cortar en cubos de tamaño de un bocado con un buen cuchillo. Reservar. Rehidratar las algas wakame y las hijiki en un cuenco con agua caliente, unos 5-10 minutos. Escurrir muy bien y picar. Lavar y picar la cebolleta muy fina y el cebollino. Cortar en gajos el aguacate sin la piel. Tostar las semillas de sésamo si se desea. Disponer en un plato o fuente el pescado y mezclar con la cebolleta, la mitad del cebollino, las algas, la salsa de soja y el aceite de sésamo. Colocar en un cuenco de servir y añadir el aguacate, al que mojaremos con un poco de zumo de lima o limón. Añadir un poco de cayena, sal y decorar con el resto del cebollino.

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